忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
當然出門去玩的前置作業是必不可少的，尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的
像我這次住的飯店是煙波大飯店 - 花蓮館 - 花蓮
價格還挺優的！品質也不錯！可以說是值回票價!
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 210 間客房
- 餐廳
- 供應早餐
- 免費火車站接駁
- 健身俱樂部
- 商務中心
- 空調
- 大型電玩遊戲室
- 會議室
- 婚宴服務
- 旅遊諮詢/購票服務
- 行李服務員
闔家歡樂
- 免費搖籃/嬰兒床
- 飯店內附設遊樂場
- 冰箱
- 獨立浴缸和淋浴設備
- 免費盥洗用品
- 洗衣機/烘衣機
鄰近景點
- 位於花蓮市中心
- 松園 (0.7 公里)
- 花蓮縣石雕博物館 (0.9 公里)
- 自強夜市 (4.1 公里)
- 延平郡王祠 (4.7 公里)
- 七星潭海岸公園 (5.9 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
自由行住宿平價
賽琳娜戈梅茲（Selena Gomez）日前穿著黑色繃帶裝，性感非常出席Versace 2014春夏時裝走秀，事後更和Versace的創意總監唐娜泰拉（Donatella Versace）一起共進晚餐，沒想到卻在走入餐廳前，被大批粉絲圍繞，甚至慘遭鹹豬手襲胸。
當時只見不少粉絲守候在餐廳外，只希望一睹偶像的風采，因此當看到賽琳娜現身時，馬上一擁而上，爭相想跟她拍照和握手，導致場面相當混亂，更有一位熱情粉絲自助旅行飯店伸手時，左手竟活生生觸及賽琳娜凸出的爆乳，但看她低頭一看，隨即繼續跟粉絲合照，好像沒事人一樣，絲毫沒有遭受驚嚇，看來似乎已經習慣這種「襲胸」的事囉。（如下圖／達志影像）
隨後她在朋友帶領下進入餐廳，和唐娜泰拉把酒言歡，不過，她離開餐廳時，目光感覺有些呆滯，步伐也不太穩，看來好像喝了不少酒的樣子。
▲賽琳娜（右）在推特PO出與唐娜泰拉喝酒的照片。（圖／取自賽琳娜推特）
自助旅行
有許多懷孕婦女都有痔瘡的困擾，臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，這其中一個原因就來自於便祕的問題，當孕婦發生便秘情形，此時不妨可以試試中醫常用的增液湯來做改善。
當女性在懷孕初期，體內會持續分泌大量黃體素，讓子宮內膜穩定增厚，但黃體素會將水分滯留在細胞中，影響腸胃道的水分含量，加上黃體素等賀爾蒙作用需要大量的水分，更會直接吸收大腸內的水份，因此懷孕婦女發生便秘常見原因便是腸道水分不足。
周宗翰指出，當腸道水分不足，引起腸胃蠕動減慢，造成大便乾硬而難以排出，而以中醫觀點來看，母體的血會用來養胎，導致母體經常處於氣血不足的狀態下，因此孕婦容易有陰血虛的情況，體質變得燥熱，導致腸胃津液不足而發生便秘。
而懷孕中後期又因為子宮體變大壓迫腸胃道，導致腸胃道的氣機循環不良，如此又會降低腸胃蠕動的頻率，導致糞便停留在腸內的時間變長，逐漸變大的子宮長時間壓迫腸道，有些導致痔瘡症狀加重，再加上孕媽咪缺乏足夠活動量，也是加劇便秘嚴重的原因之一。
周宗翰指出，「增液湯」做法是將麥門冬、玄參、生地加600c.c.水熬煮成茶飲，麥門冬、玄參可滋陰養液，生地清熱養血，有助改善腸躁便秘，也能避免大便顆粒如羊屎般乾硬，也可當作補充水分的飲品。
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